Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2016
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 34,94g | Prot: 180,06g | Carb: 307,78g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Zucchine Bollite, Olio d'oliva, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Pastai in Brianza Srl Taglierini di Semola Integrale, Myprotein Omega 3, Dulano Prosciutto Cotto a Cubetti. Snacks/Altro: Pesca Noce, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Vitasoya Soyadrink, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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