Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2600 kcal
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Gras: 105,54g | Prot: 102,03g | Carb: 308,55g.
Colazione: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Sammontana Sorbettiera, Gorgonzola, Prosciutto Crudo, Salame, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Parma Coppa, Esselunga Pasta per Pizza. Cena: Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Pane Bianco, Parma Coppa, Nestlé Cioccolato Fondente, Patata Bollita, Primo Prato Fontal. Snacks/Altro: Powerade ION4. Di più...
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2748 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 10 minuti, Passeggiata vivace - 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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