Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2016
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61 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2949 kcal
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Gras: 125,05g | Prot: 113,09g | Carb: 339,36g.
Colazione: Biscotti Frollini, Latte di Riso, Sterzing Yogurt al Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Fichi. Pranzo: Latterie Friulane Montasio, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Ragù, Pasta al Sugo. Cena: Master Crumble Muesli al Cioccolato, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Granarolo Yogurt Cremoso alla Fragola, Banana, Maille Senape Originale, OK Bio Gallette di Farro, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Bonduelle Rucola. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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