Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 35,06g | Prot: 181,12g | Carb: 309,75g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Vitasoya Soyadrink, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Bresaola, Fagiolini Verdi, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Noci, Gran Biraghi Biraghini, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Valsoia Condisoia da Cucina, Riso Basmati, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Mango 0%, Vitasoya Soyadrink, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Gilli Pane di Segale Landbrot, Vivisi (Bennet) Prosciutto Cotto Alta Qialitá Vivisi, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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