|
Ухх, вестимо, скоро кд, как раз 20-ый день цикла, за неделю, перед началом, как часы.
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 83,74g | Carb: 55,85g.
Colazione: Sobranie Горький Шоколад 85%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Pranzo: Шашлык Куриный. Cena: Карусель Грудка Куриная Гриль, Мясо Кролика. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|