Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2363 kcal
|
Gras: 35,08g | Prot: 180,41g | Carb: 310,15g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Vitasoya Soyadrink, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Couscous, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. Cena: Gran Biraghi Biraghini, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Petto di Pollo, Carne, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Valsoia Condisoia da Cucina, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Uva, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Banana, Banana, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|