Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2016
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2452 kcal
|
Gras: 30,50g | Prot: 207,15g | Carb: 323,85g.
Colazione: Ok Brio Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais. Pranzo: Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Halibut, Mandorle. Cena: Tabelle Inran Bieta Cruda INRAN, Probios Spaghetti Kamut Probios, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Riso Basmati Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Gilli Pane al Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Italia In Tavola Gallette di Mais, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|