Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2016
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3530 kcal
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Gras: 85,54g | Prot: 87,62g | Carb: 478,57g.
Colazione: Krapfen, Cappuccino, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pfanner Succo di Mirtillo. Pranzo: Sciropppo o Liquore, Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Coop Risotto alle Zucchine e Gamberetti, Panini, GrissinBon Fagolosi. Cena: Pesca, Pepsi Pepsi (Lattina), Pizza Margherita. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g). Di più...
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2847 kcal
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Esercizio:
Terme - 6 ore, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 21,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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