Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 55,12g | Prot: 93,24g | Carb: 119,30g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп. Cena: Вареное Яйцо, Магнит Селедка на Гриле, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Арбуз, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|