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Perdí lo bajado durante toda la semana. No estoy haciendo las cosas bien, para nada bien. No se lo que me pasa, hay momentos que Cómo cualquier cosa y muchoo por lo general es durante la.noche. sé que no lo debo hacer pero lo sigo haciendo. Hoy voy a seguir. Me da mucha bronca tirar abajo todo mi esfuerzo sólo por momentos de deliz
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75 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 39,60g | Carb: 94,65g.
Colazione: Tregar Queso Untable Light, Riera Tostadas sin Sal, Café. Pranzo: Limón, Cocinero Aceite de Girasol, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Morrón, Cebollas, Tomates. Cena: Ensalada de Frutas. Snacks/Altro: Queso Fresco, Riera Tostadas de Mesa, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, la Anónima Yogur. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Bueno. Puede pasar que el esfuerzo quede opacado por un momento de desliz. Pero hay que seguir adelante. Hablamos para compartir y superar las tentaciones.
16 ago 16 da utente: Andres del sur
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A mi me pasa lo mismo, tengo ganas de largar todo, pero se que a veces no me cuido y recupero lo que he bajado, es deprimente
16 ago 16 da utente: charlycortez
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Animo! No veas el vaso medio vacío, no penses en lo que perdiste sino pensá en volver a encaminarte hacia ese objetivo que te planteaste, eso es lo importante!
16 ago 16 da utente: Mariana438
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Vamos Charly, no te caigas. Arriba. Nada de depresión que eso no sirve.
16 ago 16 da utente: Andres del sur
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Bien Mariana. Esa es la actitud
16 ago 16 da utente: Andres del sur
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Gracias por el aliento! Si voy a enfocarme en lo logrado hasta el momento. Hasta ahora he hecho las cosas bien durante el día. Me e voy a dormir
16 ago 16 da utente: Jesicap
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Fuerza!!!
Acordate que cuando haces buena letra los resultados se ven al dia siquiente! no hay que esperar demasiado ^^
18 ago 16 da utente: Gonmat
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Es cierto. Y vi los resultados rápido! Lo que hago es hacer una cena super light yogur o ensalada o fruta, pero apenas hago una y subo.
18 ago 16 da utente: Jesicap
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Storia del Peso di Jesicap
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