Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2016
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96 kg
Perso fino ad ora: 74 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 21,72g | Prot: 249,55g | Carb: 21,55g.
Colazione: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Cena: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: BSN Amino X. Di più...
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3649 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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