Diario di Luc159, 17 ago 16

Oggi 60Kg.
60 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Scarso.

1102 kcal Gras: 29,05g | Prot: 30,64g | Carb: 183,68g.   Colazione: Biscotti Frollini, Latte Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Susine, Pesca Noce. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pizza Margherita. Snacks/Altro: Crackers. Di più...
1474 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
Aumentando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Luc159


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