Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2016
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 30,89g | Prot: 124,10g | Carb: 163,51g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Cena: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Дыня, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|