Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 180,54g | Carb: 260,37g.
Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Scotti Riso Integrale. Cena: Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Green Grocer's Contorno Grigliato, Gilli Pane di Segale Landbrot, Idee Gustose Petto di Tacchino. Snacks/Altro: TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Uva, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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