Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2016
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 82,22g | Prot: 62,86g | Carb: 146,86g.
Colazione: García Baquero Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Pranzo: Pipas de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alvalle Gazpacho Original, Salsa Bolognesa, BioCop Macarrones Integrales. Cena: Manzana, Carne Asada, Gazpacho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Alvalle Gazpacho Original, Pan Blanco. Di più...
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1446 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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