Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2016
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 55,67g | Carb: 176,85g.
Colazione: Biscotto, Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesche, Carote, Lattuga, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Yogurt Greco, Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aicul2391
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