Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2016
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 35,14g | Prot: 180,39g | Carb: 309,96g.
Colazione: Fage Fruyo Mango 0%, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Valsoia Condisoia da Cucina, Vongole, Casa Milo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Casa Milo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Uva, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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