Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2016
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 20,47g | Prot: 142,37g | Carb: 116,48g.
Colazione: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Рогачев Сгущенка, Яйцо (Целое), Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Pranzo: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Печенье для слабака, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Запеканка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
|
1367 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laluna_di
|