Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2016
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 134,57g | Carb: 199,41g.
Colazione: Pesca, Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Pranzo: Noi Voi Fagioli Cannellini, Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Melanzana, Pomodori, Cipolle, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carote, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola. Cena: Birra. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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