Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2016
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 38,89g | Prot: 75,97g | Carb: 178,63g.
Colazione: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ciambelle (Semplici), Spaghetti alle Vongole, Uva. Cena: Kiwi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Prugne. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aicul2391
|