Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 35,56g | Prot: 180,09g | Carb: 260,02g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Santa Helena Pacoquita, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Noci, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Gilli Pane di Segale Landbrot. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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