|
урааааа!!! вес пошел вниз!!!! 17 дней стоял на месте и наконец-то!!!!
|
62 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 29,01g | Prot: 88,21g | Carb: 180,60g.
Colazione: Цельнозерновые Хлебцы (Домашние), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Волошкове Поле Кефир Нежирный, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Куриные Грудки. Pranzo: Яблоко, Цельнозерновые Хлебцы (Домашние), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ого Отруби Пшеничные. Cena: Йогурт Домашний, Кабачковые Оладьи. Snacks/Altro: Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Cross Training - 10 minuti, Allattamento - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DemNat
|