Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 77,88g | Prot: 56,21g | Carb: 257,53g.
Colazione: Biotrend Drink Soia Naturale, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè. Pranzo: Aglio, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Mela, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, OK Bio Gallette di Farro. Snacks/Altro: Succo di Mirtilli Rossi, Banana. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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