Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2965 kcal
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Gras: 100,81g | Prot: 151,50g | Carb: 331,36g.
Colazione: Banana, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zuegg Marmellata di Fichi, Biotrend Drink Soia Naturale. Pranzo: Carote Cotte, Scaloppine al Limone, Despar Insalata Mista, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Olio Extra Vergine di Oliva, L'isola d'Oro Sugo di Cozze, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Radler, Coop Pizza Margherita, Rucola, Birra Normale. Snacks/Altro: Crepes alla Nutella, Banana. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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