Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 180,19g | Carb: 310,02g.
Colazione: Fage Fruyo Ciliegia 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Green Grocer's Contorno Grigliato, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Gilli Pane di Segale Landbrot, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Noci, Uva, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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