Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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825 kcal
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Gras: 31,69g | Prot: 53,79g | Carb: 81,88g.
Colazione: Ecor Mix Frutta Secca, Activia Zero Fragola, Grancereale Croccante con Riso. Pranzo: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Cena: Gelato. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore e 13 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 2 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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