Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2016
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 20,14g | Prot: 64,54g | Carb: 176,15g.
Colazione: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca. Cena: Mela, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Prosciutto Crudo, Pesce Persico. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce, Maribel Marmellata ai Mirtilli, Maribel Marmellata ai Mirtilli, Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Certossa Fette Biscottate Integrali. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aicul2391
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