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Sono tornato al peso di prima delle vacanze. Primo step raggiunto. Obiettivo della prossima settimana è mantenerlo, poi si penserà a perderne ancora 5. È inutile fare tutto di fretta altrimenti li riprendo subito.
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 34,40g | Prot: 28,19g | Carb: 186,06g.
Pranzo: Krusti, Succo di Albicocca, Aceto di Mele, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Ikea Food Potatischips Saltade, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Natur Compagnie Minestrone, Natur Compagnie Crema di Funghi. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
anch io sto puntando a tornare al peso del prevacanze, che era già il primo 10% in meno circa del peso di partenza...poi passerò al prossimo 10%!!!!
dai che ce la faremo!!!!!!
:D
02 set 16 da utente: crika89
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stessa tua situazione.....forza e coraggio!
02 set 16 da utente: valantinelove
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Storia del Peso di michonnet
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