Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
|
87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
3459 kcal
|
Gras: 174,67g | Prot: 134,54g | Carb: 333,85g.
Colazione: Crema Pasticcera, Brioche, Caffè (Espresso), Miele. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Crostata alle Arance, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Patata Bollita, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: San Carlo Rustica, GrissinBon Fagolosi, Novi Crema da Spalmare, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Cuore Cremoso Classico, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Equilibrio Piadina, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, GrissinBon Fagolosi, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Di più...
|
|
2686 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|