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Por fin baje algo, después de tantos días estancada. Hoy vuelvo a salir a hacer ejercicios. Besos
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 69,99g | Carb: 97,84g.
Colazione: Pan Blanco, Tregar Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Vea Leche en Polvo Descremada, Café. Pranzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Huevo Duro, Naranjas, Café. Snacks/Altro: Tregar Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Café, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Muy bien. A seguir bajando.Yo hoy domingo por ahora solo limpiar y hacer las cosas d la casa.por la tarde voy a hacer algo. Por dónde hacés ejercicio?
04 set 16 da utente: Andres del sur
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Salgo a caminar y trotar. Y hago fútbol en plazas.
04 set 16 da utente: Jesicap
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Guauuuu. Qué bueno!!!! Bien. Con todo. Yo sólo caminata en la plaza. En zona Sur
04 set 16 da utente: Andres del sur
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Descubrí el fútbol hace poco. Y me gusta, ahora cuando cobre empiezo el gym, quiero tonificar un poco! Leí por ahí que a mayor masa muscular se gasta más energía pero solo de a poco ya que mi objetivo es volver a pesar 58kg
04 set 16 da utente: Jesicap
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Que novedoso que hayas descubierto el fútbol. El vil dinero nos aleja del gym. Acabo de hacer una rutina leve abdominales de 3 series de 10.
04 set 16 da utente: Andres del sur
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04 set 16 da utente: Ricky Law
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Storia del Peso di Jesicap
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