Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2016
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 68,52g | Prot: 78,78g | Carb: 162,67g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano, Sammontana Sorbettiera, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond, Pane Bianco, Kraft Simmenthal. Cena: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Biscotti Frollini, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Snacks/Altro: Nocciole. Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Passeggiata vivace - 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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