Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2016
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 37,93g | Prot: 180,23g | Carb: 260,20g.
Colazione: Uva, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour. Pranzo: Burro, Carote Bollite, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Nonna Mia Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Vitasoya Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Salumeo (Lidl) Bresaola Sottofesa, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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