Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2016
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 53,95g | Prot: 86,52g | Carb: 73,56g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Годжи. Pranzo: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Cena: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|