Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2016
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 48,25g | Carb: 269,07g.
Colazione: Conad Marmellata Bio Albicocca, Isola Bio Latte d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè (Espresso). Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Pesto, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Caffarel Caramelle Ripiene alla Frutta, Chupa Chups Chupa Chups, Conad Fagioli Cannellini, Salsa di Soia (Tamari), OK Bio Gallette di Farro, Saclà Peperonata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Mela, Limone. Di più...
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3204 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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