Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 82,62g | Prot: 94,52g | Carb: 282,98g.
Colazione: Zucchero, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Coop Grissini Torinesi, Pecorino, Pancetta, Pomodori Ciliegini, Aia Cotoletta di Pollo, Albume d'uovo Cotto, Pesca Noce. Cena: Focaccia Ripiena. Snacks/Altro: Uva, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Muller Yogurt Bianco 0,1%, camomilla, Sugar. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, videogame - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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