Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 24,94g | Prot: 165,07g | Carb: 339,92g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Carote Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Uva, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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