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LUNES 78.6 RECORD TOTAL. Empiezo el curso motivada y con ganas de cambiar muchos aspectos de mi vida entre ellos mi forma de alimentarme. Ahora o nunca. Es hora de ponerse en marcha. Empiezo sin trigo para deshincharme.
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1202 kcal
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Gras: 64,26g | Prot: 63,16g | Carb: 95,21g.
Colazione: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Campofrío Jamon Cocido. Pranzo: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Casa Pons Pasas Sultanas, Tomate Kumato, Aguacate. Cena: Queso Edam, Central Lechera Asturiana Yogur Desnatado con Fresa 0% Asturiana, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Dátiles sin Hueso. Snacks/Altro: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Yosoy Bebida de Avena, Président Queso Brie, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco. Di più...
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