Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 56,58g | Prot: 131,64g | Carb: 179,56g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде. Cena: Семга на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Мандарины, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|