Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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478 kcal
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Gras: 12,03g | Prot: 39,18g | Carb: 52,77g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Fit&Sweet Печенье с Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Уник Омега-3, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano. Pranzo: Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Банан, Изолят Соевого Белка. Snacks/Altro: Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. Di più...
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1287 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 26 minuti, Отжимания - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di laluna_di
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