Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 105,34g | Prot: 89,91g | Carb: 143,49g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Ritter Sport Espresso, Esselunga Torta alle Nocciole, Mozzarella (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Capperi, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Barilla Capellini. Cena: Novi Fondentenero 72%, Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Bottoli Torta Sbrisolona, Panna Montata. Di più...
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2459 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fosgene77
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