Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2016
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 144,00g | Prot: 137,35g | Carb: 235,94g.
Colazione: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Torta di Riso, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Taleggio, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Pastai Perle con Prosciutto Crudo. Cena: GrissinBon Fagolosi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Calvé Burro di Arachidi, GrissinBon Fagolosi, Novi Crema Novi, Torta di Riso, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Mozzarella (Latte Intero), Taco, Loacker Wafer Napolitaner. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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