Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 15,82g | Prot: 56,40g | Carb: 66,80g.
Colazione: Ласковое Лето Йогурт, Parmalat Молоко 1,8%, Уник Омега-3, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Pranzo: Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Изолят Соевого Белка. Snacks/Altro: Простой Йогурт (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Сахар. Di più...
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1458 kcal
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Esercizio:
Пресс - 59 minuti, Allenamento a circuito - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laluna_di
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