Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2016
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 31,31g | Prot: 138,20g | Carb: 292,61g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Banana, Pancake proteico al cacao. Pranzo: Pasta di Semola, Pesce Persico, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Pomodori, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pane Integrale. Cena: Pomodori, Cipolle, Pasta di Semola, Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Noci, Myprotein Proteine Isolate, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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