Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 56,48g | Prot: 115,33g | Carb: 82,80g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%, Good Food Смесь Ореховая, Овсяные Отруби. Pranzo: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриный Бульон, Куриная Отбивная. Cena: Большая Кружка Творог 1,8%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|