Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 72,14g | Prot: 86,95g | Carb: 161,46g.
Colazione: Miele, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Novi Fondentenero 72%, Picard Focaccia di Recco, Pizza Margherita. Cena: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, GrissinBon Fagolosi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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