Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2753 kcal
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Gras: 74,26g | Prot: 108,14g | Carb: 420,49g.
Colazione: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Milbona Yogurt di Soia alla Pesca, Biotrend Drink Soia Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, De Cecco Passata di Pomodoro. Cena: Miele, Ecor Miglio Soffiato, Frutta Secca Mista, Decò Yogurt Bifidus Kiwi e Cereali, Pesca, Ceci Secchi, Mela, Carote, Aglio, Cipolle. Di più...
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2873 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Boxe - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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