Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 13,27g | Prot: 28,42g | Carb: 122,56g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Pizza Margherita, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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