Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 79,27g | Carb: 192,89g.
Colazione: Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Apicoltura Casentinese Miele di sulla, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Land Latte Scremato, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pane Integrale, Carote, Primia Carote Crude, Uovo all'occhio di Bue. Cena: Land Latte Scremato UHT, Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale e Sesamo, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Integrale. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Pedometro - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
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