Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2016
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86 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4482 kcal
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Gras: 120,08g | Prot: 242,63g | Carb: 588,27g.
Colazione: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Vitamin Store Proteine Whey, Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane di Segale. Cena: Bahlsen Concerto, Pizza ai Peperoni (Surgelata, Cotta), Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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