Diario di Jesicap, 24 set 16

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Que felicidad cada vez más cerca!! Ahora llegó el fin de semana, el tan temido por las dietas. A cuidarse y por lo menos mantenerse. Besos a todos

69,3 kg Perso fino ad ora: 25,7 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 24 settembre 2016:

1506 kcal

Gras: 74,18g | Prot: 105,90g | Carb: 62,29g. Colazione: Tregar Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. Pranzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Savora Savora, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Frizzé Frizzé, Cordero Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Knorr Sopa Quick Light de Choclo, Felfort Barrita de Cereal. Di più...

Calando 1,4 kg a Settimana

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Commenti

Muy bien Jesi. Intentá ponerte firme. O por lo menos estar atenta a las harinas. Siempre reemplazar con otras alternativas para permanecer saciada.

24 set 16 da utente: Andres del sur

Sii Andres con eso tranqui. El problema es el alcohol. Me compre un frezze blue para está noche me encanta pero intentaré tomar sólo un vaso

24 set 16 da utente: Jesicap

Y el freeze tiene 90 cal por cada 100 ml. Una pequeña sobrecarga de ejercicio que pueda quemar esas calorías antes de llegar a la noche.

24 set 16 da utente: Andres del sur

Bajaste muy rápido esta semana así que tranquila. Yo creo que haber pasado la barrera es la motivación para pasar el finde Me falta aún pero voy a cruzar la misma. Era cierto lo de la edad que dificulta bajar.

24 set 16 da utente: Lola58


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